Каша "Льняная" , Компас Здоровья, 400 гр.

Приготовлена по традиционному рецепту народной кухни. Напаренные в печи овёс, лён, гречиха и ячмень становились знаменитыми русскими кашами, а измолотые в муку, превращались в ароматные пироги, курники, кулебяки, супы. Отборные зерновые и лен выращиваются на экологически чистых землях Алтайского края.
Каша льняная-это отличная основа для выпечки и заварных супов, а также для приготовления молочной каши.
Состав:мука льняная, крупа ячменная крупа гречневая хлопья овсяные крупа пшеничная
В 100 г содержится:
белки — 17,7 г 
жиры — 4,6 г 
углеводы — 50,3 г
витамин В1 - 0,36 мг
витамин В2 - 0,09 мг
РР-2,29 мг
Энергетическая ценность: 313 kcal/1315 kj
Способ приготовления (1 порция):

Высыпать в глубокую тарелку 1 столовую ложку каши.Добавьте 1/3 стакана теплой (около 50 – 60 гр. теплой воды), тщательно размешайте.Дайте постоять и набухнуть 5-7 минут.Прибавьте горячей воды (80-90 гр., только не кипяток) столько, чтобы она покрывала получившуюся смесь. Еще раз хорошо размешайте, закройте крышкой и дайте постоять 7-10 минут.
Противопоказания: Индивидуальная непереносимость